나 돌보기

책을 읽으면서도 뭔가 하게 만드는 책, 5초의 법칙.블로그에도 시작하겠다며 5 seconds rule 이라는 카테고리를 만들었다. 이 책에서 본 글귀는 아니었지만 책을 읽으면서 기억에 남는 문구가 하나 있다."책을 읽고 변한 것이 없다면, 책을 읽지 않은 것과 다름 없다."그래서 책을 읽으면서 조금이라도 더 나에대해 생각해보고 뭔가 바꾸고 싶다는 생각을 하는데,이 책은 많은 동기부여를 주었다. 물론 내가 해야할 것, 마음이 가는대로 하는게 쉽지않다. 멜 로빈스도 얘기했지만 아침에 일찍 일어나는것, 평소보다 30분만 일찍 일어나는 것도 제법 큰 도전이다. 가장 중요한 포인트는 5초의 법칙.몸이 편하려고, 그저 쉬려고 하는 것이 아니라 목표에 따라 행동하고 싶은 본능이 생기는 순간 5-4-3-2-1 숫자를 ..

after wake up early, learning class, and get a song "happy - mocca"actually from 7:30 I fight with bed and I win at 8, because set up the timer at 8Today I have to meet my dentist, and go to company little late. it's mean, this time I'm happy like this song :)

it was first time, so just choose two class with pop song. one is carol - it's december and christmas soon- extraordinary merry christmas. and another one, just 1 phase of "Three things" - Jason mrazhe is my favorite singer, but I've ever know about this song.

I did it. bought it.I went to soridream class on weekend in about a year, but now I need more online class. will register at morning, and start. I was like writing english diary, recording my voice even it's so bothering me.

It take little late, anyway woke up at 8:30. Actually I wake up after 10 am on sunday, even weekday after 9! But need to more effort. I can!

I'm reading it. Will change myself. And all of about this topic, upload on blog. It would be everyday.